الإنفلونزا

ما هي الإنفلونزا؟

الإنفلونزا هي مرض تنفسي معدٍ تسببه فيروسات الإنفلونزا التي تصيب الأنف، الحلق، وأحيانًا الرئتين. يمكن أن تتراوح أعراض الإنفلونزا بين خفيفة إلى شديدة، وفي بعض الحالات قد تسبب الوفاة.

كيف تنتقل الإنفلونزا؟

الإنفلونزا مرض شديد العدوى. تنتقل من شخص لآخر عبر الرذاذ الناتجة عن:

• السعال
• العطس
• التحدث

كما يمكن أن ينتقل فيروس الإنفلونزا عن طريق لمس سطح أو جسم ملوث بالفيروس، ثم لمس الفم، الأنف، أو العينين.

ما هي أعراض الإنفلونزا؟

قد تتراوح الأعراض من خفيفة إلى شديدة، وتشمل:

• السعال
• التهاب الحلق
• انسداد أو سيلان الأنف
• الحمى أو الشعور بالحمى والقشعريرة
• آلام العضلات أو الجسم
• الصداع
• التعب والإرهاق
• القيء والإسهال

طرق الانتقال

• من شخص لآخر: يمكن أن تنتقل الإنفلونزا لمسافة تصل إلى 6 أقدام من خلال القطرات الناتجة عن السعال، العطس، أو التحدث.
• يمكن الإصابة بالإنفلونزا أيضًا عن طريق لمس سطح أو جسم ملوث بالفيروس ثم لمس الفم، الأنف، أو العينين.

المجموعات الأكثر عرضة للخطر

يمكن لأي شخص أن يُصاب بالإنفلونزا (حتى الأصحاء)، ويمكن أن تحدث مضاعفات مرتبطة بالإنفلونزا في أي عمر، ولكن بعض الأشخاص أكثر عرضة للإصابة بمضاعفات مرتبطة بالإنفلونزا في حال مرضهم، تشمل هذه الفئات:

• الأطفال دون سن الخامسة
• النساء الحوامل
• الأشخاص بعمر 65 عامًا فأكثر
• الأشخاص المصابون بأمراض مزمنة مثل:
  • السكري
  • أمراض القلب والسكتة الدماغية
  • أمراض الجهاز التنفسي
  • أمراض الكبد
  • أمراض الكلى
  • السمنة
  • السرطان
  • فيروس نقص المناعة البشرية/الإيدز

العلاج

يمكن استخدام الأدوية المضادة للفيروسات لعلاج أعراض الانفلونزا .الأدوية المضادة لفيروسات الإنفلونزا هي أدوية تُصرف بوصفة طبية وتتوفر في شكل (حبوب، أو سائل، أو مسحوق للاستنشاق، أو محلول وريدي) تحارب فيروسات الإنفلونزا في الجسم. لا تباع هذه الأدوية دون وصفة طبية. يمكنك الحصول عليها فقط بوصفة طبية من مقدم الرعاية الصحية. تساهم هذه الأدوية في:

• تخفيف الأعراض
• تقليل مدة المرض
• منع المضاعفات الخطيرة مثل الالتهاب الرئوي

نصائح لتخفيف الأعراض:

• شرب الكثير من السوائل (الماء، العصائر، الحساء الدافئ) لتجنب الجفاف.
• الحصول على الراحة والنوم لتعزيز جهاز المناعة.
• تناول نظام غذائي صحي غني بالفواكه والخضروات.
• ممارسة الرياضة لتقليل التوتر وتحسين وظائف المناعة.
• استخدام مسكنات الألم إذا لزم الأمر.

خطوات الوقاية

يوصى بتلقي لقاح الإنفلونزا السنوي للوقاية من فيروسات الإنفلونزا.

إجراءات يومية للحد من انتشار الجراثيم:

• تجنب لمس العينين، الأنف، والفم.
• تجنب الاتصال الوثيق مع المرضى.
• تنظيف وتطهير الأسطح والأشياء الملوثة بالفيروس.
• غسل اليدين بانتظام بالماء والصابون أو استخدام مطهر يدين كحولي عند الحاجة.
• اتباع آداب السعال.