النوروفيروس

ما هو النوروفيروس؟

• نوروفيروس هو فيروس شديد العدوى يسبب القيء والإسهال. يمكن لأي شخص أن يصاب بالفيروس ويعاني من المرض.
• يُطلق أحيانًا على نوروفيروس اسم "أنفلونزا المعدة" أو "جرثومة المعدة".

ما هي أعراض النوروفيروس؟

عادةً ما تظهر الأعراض على الشخص خلال 12 إلى 48 ساعة من التعرض للنوروفيروس.

يتعافى معظم الأشخاص المصابين بالنوروفيروس خلال 1 إلى 3 أيام، لكنهم قد يستمرون في نشر الفيروس لبضعة أيام بعد ذلك.

الأعراض الأكثر شيوعًا لنوروفيروس هي:

• الغثيان والقيء
• الإسهال
• آلام المعدة

أعراض أخرى تشمل:

• الحمى
• آلام الجسم
• الصداع

يمكن أن يؤدي مرض نوروفيروس إلى الجفاف، خاصةً عند الأطفال الصغار وكبار السن والأشخاص الذين يعانون من أمراض أخرى.

علامات الجفاف:

• قلة التبول
• الشعور بالدوار
• جفاف الفم والحلق

كيف ينتشر النوروفيروس؟

النوروفيروس مرض شديد العدوى وينتشر بسهولة وسرعة بطرق مختلفة. يمكنك الإصابة بنوروفيروس عن طريق بلع جزيئات صغيرة من البراز (البراز) أو القيء من شخص مصاب. كما يمكن أن ينتقل من خلال:

• تناول طعام أو شراب ملوث بالنوروفيروس.
• الاتصال غير المباشر مع الأسطح أو المواد الملوثة (مثل الأقلام، الأنسجة، الملابس).
• الاتصال المباشر مع شخص مصاب، مثل تقديم الرعاية له أو مشاركة الطعام أو الأدوات.

كيف يمكن الوقاية من النوروفيروس؟

غسل اليدين جيدًا:

• استخدام الماء والصابون لمدة لا تقل عن 20 ثانية، خاصةً:
  • بعد استخدام المرحاض أو تغيير الحفاضات
  • قبل تناول الطعام أو إعداده أو التعامل معه

لا يعتبر معقم اليدين بديلاً عن غسل اليدين.

تعامل مع الطعام بأمان:

• اغسل الفواكه والخضروات جيدًا. التزم بالفواكه التي يمكن تقشيرها، مثل الموز أو البرتقال.
• اطبخ المحار والمأكولات البحرية جيدًا عند درجة حرارة لا تقل عن 145°F.
• عقم مياه الشرب عن طريق غليها لمدة دقيقة واحدة أو استخدام المطهرات المناسبة.
• نظّف وطهّر أسطح المطبخ بانتظام.

نظف وطهّر الأسطح:

• بعد القيء أو الإسهال، قم بتطهير المنطقة بمحلول يحتوي على الكلور (1000-5000 جزء في المليون).
• اترك المحلول على الأسطح لمدة 5 دقائق قبل تنظيفه بالماء والصابون.

اغسل الملابس جيدًا:

• قم بإزالة وغسل الملابس أو الأغطية الملوثة بالقيء أو البراز فورًا.
• استخدم الماء الساخن والمنظفات، وجففها عند أعلى درجة حرارة.

كيف تعالج النوروفيروس؟

لا يوجد دواء محدد لعلاج مرض نوروفيروس.

منع الجفاف:

• اشرب الكثير من السوائل لتعويض ما تفقده بسبب القيء والإسهال.
• تعتبر المشروبات الرياضية ومحاليل الإماهة الفموية فعالة للجفاف الخفيف.
• قد يتطلب الجفاف الشديد السوائل الوريدية في منشأة صحية.