الضباب

كيفية التصرف بأمان أثناء الضباب

عند حدوث الضباب، يجب تعديل السلوك فورًا لتقليل المخاطر. على السائقين خفض السرعة، وزيادة مسافة الأمان بين المركبات، واستخدام الأضواء المنخفضة فقط. يجب تجنب استخدام الضوء العالي لأنه ينعكس على الضباب ويقلل الرؤية. كما يُنصح بتجنب التوقف المفاجئ أو تغيير المسارات بشكل حاد، والاعتماد على علامات الطريق الإرشادية.

في حال انعدام الرؤية بشكل كبير، يجب التوقف في مكان آمن بعيد عن مسار السير، وعدم الوقوف على الطريق، وتشغيل أضواء التحذير فقط عند التوقف التام. أما المشاة، فيجب عليهم استخدام الأرصفة إن وجدت، والحذر الشديد عند عبور الطرق.

التأثيرات الصحية والطبية المرتبطة بالضباب

تشير بعض المصادر الطبية إلى أن التعرض المتكرر أو الطويل للضباب، خاصة في الأجواء الباردة والرطبة، قد يكون له تأثيرات صحية على بعض الفئات. فاستنشاق هواء بارد ورطب قد يؤدي إلى تهيّج الجهاز التنفسي، مسببًا السعال أو ضيق التنفس، وقد يفاقم حالات الربو أو التهاب الشعب الهوائية، خصوصًا لدى الأشخاص ذوي المناعة الضعيفة أو المصابين بأمراض تنفسية مزمنة. ومع تكرار التعرض، قد تصبح بعض الأعراض أكثر استمرارًا.

كما قد يشعر بعض الأشخاص بزيادة التعب والرغبة في النوم أثناء الضباب، ويُعزى ذلك إلى انخفاض مستوى الأكسجين المتاح نسبيًا في الهواء، مما قد يؤثر على مستوى النشاط والتركيز، وخاصة لدى كبار السن.

وقد يؤدي وجود بعض الملوثات الجوية المصاحبة للضباب، مثل ثاني أكسيد الكبريت أو أكاسيد النيتروجين في المناطق الحضرية أو الصناعية، إلى تهيّج العينين، صعوبة البلع، أو زيادة ضيق الشعب الهوائية لدى الفئات الحساسة.

ومن الآثار المحتملة أيضًا زيادة الشعور بالألم والتيبّس لدى مرضى التهاب المفاصل والروماتيزم، حيث تؤدي البرودة والرطوبة إلى زيادة تيبّس العضلات والمفاصل، كما قد يساهم انخفاض ضغط الهواء في زيادة تمدد الأنسجة الملتهبة.

وفي ساعات الصباح الباكر، قد يشكل الضباب والبرودة خطرًا إضافيًا على كبار السن والأشخاص المصابين بأمراض القلب والأوعية الدموية، إذ يمكن أن تؤدي البرودة إلى تضيق الأوعية الدموية، مما يزيد العبء على القلب.

ولا تقتصر التأثيرات على الصحة الجسدية فقط، بل قد تمتد إلى الصحة النفسية، حيث يمكن أن يسبب غياب ضوء الشمس لفترات متكررة شعورًا بالحزن أو انخفاض المزاج لدى بعض الأشخاص.