السكري

ما هو مرض السكري؟

هو مرض مزمن يحدث عندما يعجز البنكرياس عن إنتاج الإنسولين بكمية كافية، أو عندما يعجز الجسم عن الاستخدام الفعال للإنسولين الذي ينتجه.

• الإنسولين هو الهرمون الذي يساهم في ضبط مستوى السكر في الدم.
• يأتي الجلوكوز من مصدرين رئيسيين: الطعام والكبد.
• يفرز البنكرياس هرمون الإنسولين الذي يساعد في إدخال السكر من مجرى الدم إلى الخلايا.

يتسم مرض السكري في:

• إنتاج كمية قليلة من الإنسولين.
• عدم إنتاج الإنسولين على الإطلاق.

التشخيص

• اختبار معدل السكر التراكمي (A1C):
  • يشير فحص الدم هذا إلى متوسط مستوى السكر في الدم خلال الشهرين أو الثلاثة أشهر الماضية.
• اختبار سكر الدم العشوائي:
  • مستوى السكر في الدم الذي يكون 200 ملغم/دل يشير إلى وجود داء السكري.
• اختبار سكر الدم بعد الصيام:
  • طبيعي: أقل من 100 ملغم/دل.
  • مرحلة ما قبل السكري: 100 إلى 125 ملغم/دل.
  • الإصابة بداء السكري: 126 ملغم/دل أو أعلى.

السكري من النوع الأول

يتسم بإفراز كمية قليلة من الإنسولين أو عدم الإفراز على الإطلاق، ويقضي أخذ جرعات من الإنسولين يومياً. من أسباب السكري من النوع الأول:

• الجينات الوراثية.
• التعرض للفيروسات والعوامل البيئية.

أعراض السكري من النوع الأول:

• كثرة التبول أو التبول في الفراش عند الأطفال.
• زيادة العطش وجفاف الفم.
• الإرهاق والضعف.
• فقدان الوزن غير المتعمد.
• الجوع الشديد.

علاج السكري من النوع الأول:

• أخذ الإنسولين.
• حساب الكربوهيدرات.
• الرصد المستمر لمستوى السكر في الدم.
• تناول الأطعمة الصحية.
• ممارسة الرياضة والحفاظ على وزن صحي.

السكري من النوع الثاني

يتسم بعدم قدرة الجسم على تنظيم واستخدام السكر (الجلوكوز) لتزويده بالطاقة.

• تتسبب هذه الحالة المزمنة في تراكم كميات كبيرة من السكر في الدورة الدموية مما يؤدي إلى ارتفاع مستويات سكر الدم.
• يعد هذا النوع أكثر شيوعًا لدى الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 40 عامًا.

أعراض السكري من النوع الثاني:

• زيادة الشعور بالعطش.
• تزايد الإحساس بالجوع.
• تشوش الرؤية.
• ظهور مناطق داكنة في البشرة (الرقبة/الإبط).
• بطء شفاء الجروح.
• الخدر أو الشعور بوخز.

علاج السكري من النوع الثاني:

• إنقاص الوزن.
• اتباع نظام غذائي صحي.
• مراقبة السكر في الدم.
• الانتظام في ممارسة التمارين الرياضية.
• أخذ أدوية السكري.

عادات تحميك من السكري

• التقليل من السكريات.
• التخلص من الوزن الزائد.
• ممارسة النشاط البدني.
• اتباع نظام غذائي صحي.
• التحكم بمستوى الضغط.
• الابتعاد عن منتجات التبغ.