الكشف المبكر عن سرطان الثدي

ما هو سرطان الثدي؟

• سرطان الثدي هو ورم خبيث يتكون في خلايا الثدي.
• يُعد أكثر أنواع السرطان شيوعًا بين النساء على مستوى العالم.
• في الإمارات العربية المتحدة، يُعتبر سرطان الثدي أكثر أنواع السرطان شيوعًا وأحد الأسباب الرئيسية للوفيات المرتبطة بالسرطان بين النساء.

الأعراض

تشمل علامات وأعراض سرطان الثدي ما يلي:

• تراجع جديد في شكل الحلمة.
• تغيرات في جلد الثدي أو الحلمة.
• تغيرات في حجم أو شكل أو مظهر الثدي.
• وجود كتلة في الثدي.
• إفرازات من الحلمة.
• احمرار أو تجعد في جلد الثدي، يشبه ملمس قشرة البرتقال.

كيف يتطور سرطان الثدي؟

• نمو غير طبيعي لخلايا الثدي التي تنقسم بسرعة لتُشكل كتلة أو ورم.
• قد تنتشر هذه الخلايا (تنقل) إلى العقد الليمفاوية أو إلى أجزاء أخرى من الجسم.

عوامل الخطر

• العوامل الوراثية: تاريخ عائلي للإصابة بسرطان الثدي أو المبيض، وجود طفرات موروثة (مثل BRCA1 أو BRCA2).
• العوامل الهرمونية: البلوغ المبكر (قبل سن 12 عامًا)، انقطاع الطمث المتأخر (بعد سن 55 عامًا)، العلاج الهرموني طويل الأمد.
• العوامل المتعلقة بنمط الحياة: التدخين، تناول الكحول، زيادة الوزن، نقص النشاط البدني.
• عوامل أخرى: العلاج الإشعاعي للصدر قبل سن 30، كثافة عالية للثدي، أو التعرض للأشعة السينية.

الكشف المبكر

• الكشف المبكر يقلل بشكل كبير من الوفيات ويزيد من معدلات النجاة.
• كلما تم الكشف عن سرطان الثدي مبكرًا، زادت فرص الشفاء.

طرق الكشف المبكر

الفحص الذاتي للثدي:

• يُوصى بإجرائه شهريًا بدءًا من سن 20 عامًا.
• يُجرى في نهاية كل دورة شهرية أو في بداية كل شهر للنساء في سن اليأس.
• يساعد النساء على التعرف على طبيعة ثديهن للكشف عن أي تغييرات غير طبيعية.

تصوير الثدي الشعاعي (الماموغرام):

• فحص بالأشعة السينية للثدي وأدق طريقة للكشف المبكر.
• يُوصى بإجرائه كل عامين بدءًا من سن 40 عامًا.
• للنساء تحت سن 40 مع تاريخ عائلي، يُنصح بإجراء الفحص سنويًا.

العلاج

• تختلف طرق العلاج حسب نوع السرطان ومرحلته ودرجته وحجمه وانتشاره.
• تشمل العلاجات الشائعة: الجراحة، العلاج الكيميائي، العلاج الهرموني، والعلاج الإشعاعي.
• الكشف المبكر يحقق معدل بقاء مرتفع يصل إلى 98%.

الوقاية

لتقليل خطر الإصابة بسرطان الثدي:

• الحفاظ على وزن صحي وتجنبي زيادة الوزن.
• ممارسة التمارين الرياضية بانتظام (30 دقيقة يوميًا أو 3–4 ساعات أسبوعيًا).
• ممارسة الرضاعة الطبيعية.
• المحافظة على مستويات مثالية من فيتامين د.

نصائح للتغذية الصحية:

• تناول 4–5 حصص من الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة والبقوليات يوميًا.
• التقليل من استهلاك اللحوم المصنعة، الدهون، والوجبات السريعة..
• تجنب الكحول واختاري الأطعمة منخفضة السعرات الحرارية.